黑米补血吗_

发布时间：2021-01-14 来源:柠檬新文美食网

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发河南哪里治疗癫痫#!好、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三武汉公立癫痫医院等米为宜。

长期食用黑米可：头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。黑米对补血、止痛、治疗内外伤有一定功效。产妇多吃黑米食品，身代谢病癫痫病怎么治疗体可早日得到恢复；跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷，可加快。所以说吃黑米有补血的功效。