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手擀菠菜面的详细步骤

主料:

菠菜(100克)、鸡蛋(1个)

辅料:

面粉(500克)哪家医院看癫痫病较好、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好的菠菜和水。

2、放在榨汁机里榨成汁。

3、面粉里打一个鸡蛋和一点点盐拌匀。

4、倒入菠菜汁和面。湖南癫痫医院哪#!好>

5、和好的面,醒20分钟后再揉揉,再静置20分钟才好。

6、醒了40分钟的面。

7、可分成小份。

8、擀面,记得擀面时需用淀粉,防粘连。

9、码号,准备切。

外伤性颠痫的危害10、切好的面条。

11、成品。

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生酱、魔芋、猪血搭配;与奶酪、银耳、乳酪相克,同食可能会引起不适;

<阜阳癫痫病治疗,这里的医院更专业p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、小米面、洋葱搭配;与消炎片、柿子、糖精相克,同食可能会引起不适;

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