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初学者自制无添加的香烤虾干的做法

主料:

对虾(1斤)、盐(3克)、料酒(5克)、葱(少许)

辅料:

冰水(适量)

郑州二附院治疗癫痫如何trong>做法步骤:

1、准备好所有的材料。

2、虾及姜葱过水洗净,切好姜片。

3、锅中倒入水及料酒、盐、糖,放入葱、姜片及对虾,煮沸后再煮3分钟,关火。

4、将虾在冰水中过凉,马上重新放到刚才煮沸的汤中泡15分钟使哈尔滨哪里治癫痫其入味,这样的目的是让虾的肉能自动收缩,不会粘在虾壳上难剥。

5、把虾捞出平铺在微波炉的烤网上沥干水份,放入微波炉。

6、启用光波功能烤5分钟,拿出翻面,再烤5分种,重复4个5分钟。

7、虾干便做好了,喜欢干一点的可以再烤5分钟。

癫痫发作时的救治trong>对虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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