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凉拌粉丝简单易学的做法

主料:

粉丝(一份~我家买的是一大包~)、黄瓜(半根)

四川比较好治癫痫的医院>辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、粉丝在开水里面煮熟检查治疗癫痫病哪好~过凉水三至四遍。

2、放入小葱~姜沫~蒜泥~盐。

3、放入黄瓜丝~芥末适量~老陈醋适量~我比较喜欢吃醋所以就放的多点~香油滴一滴。

4、拌好上盘~开北京专看癫痫病医院吃喽。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

黄瓜安庆癫痫病医院排名?g>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、土豆、木耳菜搭配;与油菜、枣、大白菜相克,同食可能会引起不适;

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