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夏日汗多贪凉可按揉足三里

中医著作《灵枢》中记载“阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣……调于足三里。”夏季养护阳气,补中益气比较适合银川治疗癫痫去哪里好按揉足三里穴。

夏季气温不断升高,天气渐热,暑热邪盛,汗液的排泄也会加快,中医认为“气随汗脱”,而“气者阳也”,所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外,热天人们合肥治疗癫痫病比较好的医院比较贪凉,比如、冷饮等,易受寒湿之邪而伤阳。

常按揉足三里穴,可以起到养护阳气,补中益气的作用。该穴位在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝哈尔滨治癫痫哪里好眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

常用的方法是拇指按揉足三里

用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,局灶性发作有哪些症状按而揉之。其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力。让刺激充分达到组织的深层,产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。

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