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香蕉蜂蜜土司卷制作步骤

主料:

土司(两片)、香蕉(一根)、鸡蛋(一个)

辅料:

沙拉癫痫是检查什么酱(适量)、蜂蜜(一勺)

做法步骤:

1、鸡蛋打散,香蕉去皮切成两段,土司根据个人喜好可选择是否去边。

2、土司抹上沙拉酱,个人觉得也可以花生酱,少许番茄酱,可以看自己喜欢。癫痫病如何治疗效果才能明显p>

3、放上香蕉卷起,如果觉得容易散可以把香蕉两侧切掉一点点,这样可以黏住土司。然后均匀裹上鸡蛋液。

4、平底锅放入黄油,溶化后小火,把两个裹好蛋液的香蕉卷底朝下放进去煎,将蜂蜜均匀淋上。

5、煎到蛋液全熟即可,然后也哈尔滨癫痫病去哪个大医院可以继续煎一会儿。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与牛奶、燕麦片、冰糖搭配;与红薯、芋头、酸奶相克,同食可能会引起不适;

<睡眠型癫痫病如何护理p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、茼蒿、苋菜搭配;与鹅蛋、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

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