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最正宗花样拌彩丝的步骤

主料:

金针菇(适量)、青瓜(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

水发木耳(适量)引起癫痫病的病因?、蒜头(适量)、香菜(适量)、红尖椒(适量)、陈醋(适量)、味极鲜酱油(适量)、味精(适量)、白糖(适量)、辣椒油(适量)

做法步骤:

1、金针菇洗净,切去老根撕成小条。

2、青瓜和木耳切成细丝南京治疗癫痫哪家好

3、胡萝卜去皮切细丝。

4、香菜切碎,蒜头剁末,红尖椒切丝备用。

5、将金针菇、木耳丝、胡萝卜丝用沸水煮熟,捞出过凉水备用。

6、备一个拌碗,放入香菜碎、蒜末、椒丝调入调料调成拌汁。

驻马店治癫痫病医院7、倒下所以备好的原料充分搅拌均匀即可。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、油菜、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;太原好的癫痫医院是哪家 

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、西瓜、西兰花搭配;与山楂干、猕猴桃、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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