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燕麦葡萄饼干最好吃的做法

主料:

低筋面粉(100克)、速溶燕麦片(30克)、葡萄干(40克)、全蛋(30克)

辅料:湖北羊角风病排行榜?p>

泡打粉(1/4小勺)、小苏打(1/4小勺)、肉桂粉(1/8小勺)、色拉油(65克)、细砂糖(50克)

做法步骤:

1、准备所需原料。

2、在干净的碗里倒入色拉油,鸡蛋。陕西癫痫病医院那里好>

3、倒入细砂糖。

4、充分搅匀即可,不要搅打出泡。

5、另拿一个干净的大碗加入所有粉类,混合均匀。

6、把混合均匀的粉类倒入4中的液体混合物,搅拌均匀,成湿润的面糊。

7、捏出一小块面糊,双太原治疗癫痫哪里比较好手搓成圆球形。

8、把面糊压扁,均匀排在烤盘里,烤箱预热170°中上层烤约20分钟。

9、烤好出炉。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、湖南癫痫医院哪家权威除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞子、虾仁、山药搭配;与螃蟹、海鲜、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;

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